أضرار الفيتامينات على الكلى والجسم: المخاطر الجسيمة جراء الجرعات الزائدة
تُعد الفيتامينات أساسية لأداء الجسم لوظائفه اليومية، ولكن الاستخدام المفرط للمكملات الغذائية قد يسبب آفات صحية متعددة، بما في ذلك التأثير السلبي على الكلى. في هذا التقرير، نستعرض أضرار الفيتامينات على الكلى تحديداً، ونوضح الأدوية والمكملات التي يمكن أن تؤدي إلى أذى.
أهمية فحص الكلى بشكل دوري
لا ينصح فقط بإجراء فحص الكلى لمن يعانون من مشاكل صحية، بل من المهم تتبع فحص دوري سنوي لكليتيك للاطمئنان على وظائفهما. هناك حالات معينة تكون فيها الفحص ضرورياً، ومن غير الضروري أن تكون أنت من يحتاج للفحص، فقد يتطلب أحد أفراد عائلتك ذلك، مما يزيد احتمالية الإصابة لديك.
- مرض السكري
- ضغط الدم المرتفع
- أمراض القلب
- زيادة مستوى الدهون في الجسم أو تشخيص السمنة
أضرار الفيتامينات والمكملات على الكلى والجسم
تتجلى الأضرار الناتجة عن تناول فيتامينات وزيادات غذائية بتراكم الجرعات التي تتجاوز النسب اليومية الموصى بها للشخص. على سبيل المثال، تناول جرعات زائدة من بعض الفيتامينات مثل فيتامين سي أو الزنك يمكن أن يسبب أعراضاً جانبية مثل تشنجات المعدة أو مشاكل أخرى. فيما يلي نستعرض تفصيلاً أضرار بعض الفيتامينات:
أضرار فيتامين سي على الكلى والجسم
رغم الفوائد الهامة لفيتامين سي، فإن الجرعات المفرطة منه قد تسبب عدة مشاكل:
- مشاكل هضمية
- تكون حصوات الكلى نتيجة زيادة الأكسالات
- في الحالات النادرة جداً، قد يصل إلى حد الفشل الكلوي إذا تم تخطي الجرعة المحددة ليصل إلى أكثر من 2000 مجم في اليوم.
أضرار فيتامين د على الكلى والجسم
بالرغم من الفوائد الهائلة لفيتامين د، إلا أن هناك مخاطر يجب الانتباه إليها:
لا تستغرب، صحيح أن فوائد فيتامين د هائلة للجسم،…
لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه
شبكة الأخبار المتحدة – UNN العربية
منصة إعلامية مستقلة تقدّم أخباراً موثوقة وتحليلات موضوعية، وتسعى إلى تعزيز السلام والحوار الثقافي حول العالم، لنقل الحقيقة وبناء جسور التفاهم بين الشعوب.
للمزيد من الأخبار يمكنكم زيارة صفحتنا الرئيسية:
https://un-news.org
