تحذيرات من تقليل ساعات النوم ليلاً: ما يحدث لذكائك غير متوقع
تثير دراسات جديدة قلقًا بشأن تقليل ساعات النوم الليلية، مؤكدة أن ذلك يترتب عليه عواقب غير متوقعة على صحّة الدماغ ووظائفه المعرفية.
يؤكد الأطباء والباحثون أن النوم هو عملية هامة لترميم وتنظيم الأعمال الحيوية في الدماغ، وأن نقصه يمكن أن يؤدي إلى تداعيات سلبية خطيرة على القدرات العقلية على المدى الطويل.
يُذكر أن النوم يعمل كـ”تطهير” للدماغ، حيث يساعد في تنظيف السموم وتعزيز الذاكرة، وكلما تقلصت ساعاته، تزداد المخاطر على صحّة الذهن.
شبكة الأخبار المتحدة – UNN العربية
منصة إعلامية مستقلة تقدّم أخباراً موثوقة وتحليلات موضوعية، وتسعى إلى تعزيز السلام والحوار الثقافي حول العالم، لنقل الحقيقة وبناء جسور التفاهم بين الشعوب.
للمزيد من الأخبار يمكنكم زيارة صفحتنا الرئيسية:
https://un-news.org
